torsdag 28 februari 2013

Snart slut på del 1

  De sista skälvande dagarna. Det är många som gått i mål. En del har gjort nära nog tre Vasalopp och andra har kommit halvvägs medan somliga inte kommit en meter. Men vet ni vad. Det gör egentligen inte så mycket. Ibland är det faktiskt tanken som räknas eller som man säger: det viktiga är inte att vinna, det viktigaste är att delta...
Jag har tagit mig drygt tio mil. Kommer damma på med fem kilometer till på den vidriga crosstrejnern. Sen får det vara bra. Jag bryter bekantskapen med den fr.o.m. söndag. Måste börja peppa för spinningen. Den kommer bli tuff. 
Någon i gruppen som kan tala om för mig hur man får en cykel att bli kul? Hur man får hjärnan att jubla och säga yesssss idag är det spinning? Jag kommer behöva all hjälp jag kan få. Jag har räknat ut att jag måste gå på 15(!) spinningpass på sex veckor om jag ska lyckas. Alternativet är vanlig cykel. Dock inte till jobbet för min del. 6.5 mil enkel resa känns liiiite långt. Jag får börja cykla innan jag går och lägger mig. Typ! 

Har ni noterat att Sabis numera finns med på snittet i landet och det finns ett topplista över våra enheter på Arbetsplatskassikern. Vi ligger runt plats 34 av 55... Det ska vi slå innan det här äventyret är slut i september.

Krusans lakejer kommer att spinna tolv timmar till förmån för barncancerfonden. Vi har plats för några fötter till. Hör av er till mig, Mia om ni vill delta och dra ert strå till stacken. En plats på cykeln en timme kostar 125 kronor. Oavkortat till barncancerfonden. 

Kom igen nu! Jag vet att ni kan.

// Mia 

onsdag 27 februari 2013

Födelsedag i Fäders Spår Mot Framtida Segrar

Dagen innan jag fyllde 28 år, sent på natten, föll poletten äntligen ner;

”Jag ska åka 9 mil skidor i morgon. Hur faaaaasen ska det gå?”

Fram tills dess hade det bara varit en kul grej. Klart man klarar det, på ett eller annat sätt. Men nu, nu var det på allvar. En riktig oro planterades i min mage. 
Kl 04.00 väcktes jag av två trötta, men gulliga killar som väckte mig med födelsedagssång och två leverpastejmackor på en bricka. Det var dags! Dags att fylla år och dags att spendera en hel födelsedag i ”fäders spår mot framtida segrar”.
Efter en stadig grötfrukost fick vi skjuts ner till älven, och vandrade över den bort till startområdet. Den iskalla, svarta vinternatten lystes upp av Vasaloppseldarna. En doft av tigerbalsam och bajamaja låg tät kring de uppradade skidåkarna. Nu gällde det! 
Åtta timmar och fyrtio minuter senare, gled jag in i mål. Då hade många tankar blivit tänkta; 

”Vad gör jag här på min födelsedag?” 
”Hur är det möjligt att den där damen på etthundra år är snabbare än jag?” ”Varför är det så enkelt för killar att kissa vart som helst, när som helst, medan vi tjejer måste åka långt in i skogen och krångla ner byxor och underställ och hålla på?” 
”Vad GOTT det ändå är med blåbärssoppa!”  
”Herregud vad långt det är kvar.” 
”Den där proffsvallningen jag lade femhundra spänn på, var är den?”
”Nä, inte mer blåbärssoppa nu.”
”Aldrig mer...”

Sen, när jag kom hem, var jag både stolt och glad. Och lite omskakad. Det tog på krafterna. Det var verkligen en utmaning. Kanske den tuffaste nånsin? Jag har inte gjort om det. Hitills.....



Med vänlig hälsning,
Anna Persdotter Tramontana
form

söndag 24 februari 2013

Första snart klart. 30 mil på väg

  Så roligt. Fler och fler börjar nå mållinjen. Vi har dessutom fått en egen kranskulla. Katrina Wallroth Ström har anmält sig. Nu är det en vecka kvar till målgång på delmoment ett. Hoppas att ni haft kul på vägen till mål. Jagvhar lärt mig att Crosstrainern är min vän men den bekantskapen blir inte långvarig!  Efter Vasaloppet kommer jag att leta upp andra kompisar. Nån rostig spinningcykel eller nåt. 30 mil! Har ni tänkt på att vi ska cykla 30 mil?  Ett spinningpass på en timme är ungefär två mil. Det blir ju 15 spinningpass till 30 mil. Suck! Bara att bita ihop. 

30 mil........

//Mora-Mia

torsdag 21 februari 2013

Utan kranskulla på gymmet

I mål i Vasaloppet.. Dock ingen kranskulla där på andra sidan crossen. Jag, Mia,  har härmed avverkat ett styck Vasalopp på en crosstrejner. Det är bara jag som kan göra nåt så smart! Vad ska man ut i fädrens spår för? Det finns ju inomhusgym som har maskiner som sköter skideriet! Jag kommer nog ta några till stavtag med trejnern nästa vecka. Bäst att dra på sig bonuskilometrar ifall det blir ransonering. 

Yess! Jag är i mål! Sälen - Mora! Piece of cake. Iaf på 5 veckor. 

// Mora-Mia


tisdag 19 februari 2013

En crosstrejnares klagan

Två vilodagar. Två för mycket. Om jag ska slå den jag tänkt får jag allt ligga i... Skit oxå! Det blir crosstrainer i morgon crosstrainer på torsdag crosstrainer till middag och crosstrainer ttill frukost. Jag kommer drömma crosstrainer. Jag kommer sk**a crosstrainer. 

Jag hatar crosstrainer! 

söndag 17 februari 2013

Simba och stavarna

  Nu inleder vi vecka fem av sex i det första delmomentet: Vasaloppet 9 mil. En nedförsbacke för somliga en stor uppförsbacke för andra. Det är så kul att se att så många vetkligen lägger ner själ och hjärta i detta. Att nå hela vägen fram är inte det viktiga. Nä det handlar om att göra sitt bästa. Och om sitt bästa innebär 3 mil så är det bra mycket mer än noll mil. Så resonerar iaf jag. 
Jag har avverkat ytterligare 7.5 kilometer. Den här gången tog jag mig faktiskt ut med ett stycke hund och ett par stavar. Jag lämnade Crosstrainern alltså. 


Hunden,Simba, tyckte det ar slitkul till en början. Sen ville han gärna hem. Typ efter tre kilometer. Ja 


han är inte det mest vältränade på fyra tassar. Att han dessutom älskar mat i all dess sköna form och gärna stjäl mat om tillfälle bjuds så skulle man kunna säga att Simba är ganska..... typ stadig. 

// Mia

fredag 15 februari 2013

Survive?

Fredag.  Två veckor kvar av första delmomentet. Hur känns det? Andas ni? Överlever ni?  Crosstrainern har blivit min nya kompis. Kul? Nä verkligen inte! Effektivt? Knappast! Men det tar mig framåt. Mot nio mil. Kommer jag träna på en Crosstrainer efter Vasaloppet? Faan trot!

// Mia

onsdag 13 februari 2013

Vem kommer längst?

  Snart slut på fjärde veckan. Det är några som redan gått i mål men fortsätter att åka... Undrar hur långt de kommer innan detta är klart. Hur många Vasalopp kommer tex Robert från Brevik att göra? Jag kommer bara gör ett! Kanske det blir liiiite till. Har hittat en person jag tävlar mot. Kommer inte nämna vem det är. Det blir min lilla privata battle. Har du hittat nån du tävlar mot?

Den 23 mars är det Spin Of Hope. Vi har en spinningcykel. Nu ska vi bara fylla den med trampglada fötter. Eller trampglada, fötter som kan trampa räcker. Det är ett litet problem, tycker en del dock inte jag, det är i Knivsta. Kom igen nu. Gör en insats för barncancerfonden. Maila Mia.jansson@Sabis.se. Jag ser framemot era fötter. 

// trampkansliet

Mia 

Snart framme?

Har precis lagt in alla tider de 2 senaste veckorna och insåg att så långt är det inte kvar.. Jag har ju faktiskt kommit mer än halvvägs :-) Bara 36 km kvar!!

//Malin på Siemens

måndag 11 februari 2013

Jag längtar till den 3 mars..



Jag upphör aldrig att förvåna mig själv men jag önskar innerligt att skidmomentet snart är slut. Ytterligare en mil till handlingarna. 60 minuter på Crosstrainern INGEN LEK!
// Mia 

Snart 7 mil

Efter en kall (-18 i snitt) långhelg i Åre börjar jag närma mig slutet. Två mil kvar!//AnnaKarin
PS. Bilden är från längdspåret i Björnen, 15 min busstur från Åre. Härliga spår!

Sabis har ett lag

Hej
Lördagen den 23 mars deltar några från Krusenberg Herrgård och undertecknad i det som kallas Spin Of Hope. Jag har berättat om det tidigare i bloggen. Det är ett spinningevent till förmån för barncancerfonden. Håll en spinningcykel igång i tolv timmar. Varje timme kostar 125 kr som oavkortat går till barncancerfonden. Detta event pågår samma dag samma tid på många gymanläggningar runt om i Sverige.
Sabis/Krusenberg kommer delta på Formhuset i Knivsta. Det brukar vara ett mycket trevligt arrangemang kring detta på Form. Läs mer på www.formhuset.se

Är ni intresserade av att delta i detta faantastiska lag? Kontakta Mia (mia.jansson@sabis.se) eller Alex (alexandra.widen@krusenbergherrgard.se)

PS Det är inte så långt till Knivsta. Jag pendlar varje dag :) DS

// Mia

torsdag 7 februari 2013

Hundsnöänglarnas mästare



  Ja inte vet jag vad ni tycker men jag skulle bra gärna vilja skicka allt vad stavar och Crosstrainer heter och istället göra som min springkompis Rex:



//Mia 

tisdag 5 februari 2013

När längtan till Åre blir för stor!

  Stilstudie i hur en klassiker skulle kunna gå till om slalom ingick vill säga.

Alexandra "åhejvaddetgår" Widén har skidorna och Charlotte "tamigtillåre" Karlsson fotade. Plats: Krusenbergsliften....

Det är väl nu man skriker:
SE UPP I BACKEN TUSEN HÅL I NACKEN"



Snart tredje veckan klar...

Hej alla klassikerkompisar. Hur har ni det i spåret med skidorna eller på promenadstigarna med stavarna eller på gymmet med Crosstrainern? Jag har fastnat för Crosstrainern och förvåna mig själv med att hoppa upp på den fånigaste maskinen på heeeela gymmet och står där och vevar med armarna och trampar med bena i fem kilometer utan att blinka. Vem hade trott det för ett par veckor sen? Vem vet, kanske jag rent av kommer att gilla nästa moment, cykel. Spinning? Skulle jag gilla spinning? Nä skuuuuulle inte tro det. Där går gränsen! Eller? Jag har ju uppenbarligen förvånat mig själv tidigare.

Hur går det för er då? Vi är inne i tredje veckan nu. Snart halvvägs igenom delmoment ett. Vad har ni varit med om? En snygg vurpa ett vackert skavsår eller varför inte en snygg målgång? 
Berätta för oss. Maila mig (Mia) er story så lägger jag upp den här eller så får ni inloggningen och fixar det själva. 

// Mia 

måndag 4 februari 2013

7 ytterligare

Vad är det som händer här? 7 kilometer till på Crosstrainern. Vem hade trott att jag och Crosstrainern skulle bli kompisar. Notera kaloriförbränningen! 500 kallisar putsväck! 

söndag 3 februari 2013

+16!

Idag blev det 16 km stavgång i skog och mark. Så vackert väder! En bit av promenaden blev på Långsjön i Tyresta nationalpark. Det enda jag möjligtvis saknade var en paus i solen med en kopp kaffe. Det ska jag tänka på inför nästa långpromenad... /Jessica Lindahl



lördag 2 februari 2013

Fem till

Att stava är inte riktigt min grej. När jag stöter på folk under min stavning så skulle jag vilja skrika: detta är inte jag. När jag nått Mora kastar jag de här och blir en vanlig människa igen!

Jag skulle vilja skrik det. Men jag gjört inte. Jag pinnar vidare och hoppas att jag snart kommer till Mora.

Fem kilometer till avverkat! Fem kilometer närmare livet....

// Mia

fredag 1 februari 2013

SpinOfHope



Hej på er friskusar och ni andra! Jag vill slå ett slag för ett event som pågår den 23 mars. Det kallas för SpinOfHope. Det går ut på att hålla en spinningcykel igång i tolv timmar. Man bildar lag. Varje lag betalar in 1500 kronor till barncancerfonden. Många gym runtom i landet deltar i detta event. Intresserad? Kolla på barncancerfondens hemsida. Där hittar du all vidare info om detta. För er som bor på norra delen av Stockholm sp funderar jag på ett lag som kommer cykla på gymmet i Knivsta. Hör av er om ni är intresserade.
// Mia